Em primeiro lugar, sua coluna fica alinhada quando você se deita. Sua posição de dormir, tipo de corpo e preferências pessoais para a sensação e materiais irão desempenhar um papel na determinação de qual colchão é mais adequado para suas necessidades. Você também deve considerar custo, conveniência, durabilidade e quaisquer problemas de sono – ou seja, se você dorme quente, tem dor nas costas ou é acordado pelo seu parceiro adormecido. Vamos detalhar esses tópicos (e mais!) para ajudá-lo a decidir.
Camas de espuma viscoelástica e molas internas são os tipos mais populares, mas construções adicionais estão se tornando mais comuns para oferecer variedade aos compradores. Dentro de cada tipo de colchão, você ainda pode encontrar uma ampla gama de níveis de firmeza e preços. Veja como selecionar seu tipo de colchão:
Espuma de memória – Os colchões de espuma viscoelástica oferecem o melhor alívio de pressão porque se adaptam ao seu corpo e aliviam o peso dos pontos de pressão. Os usuários descrevem que deitar em camas de espuma é como se estivessem sendo embalados. Esses colchões são especialmente ideais para quem dorme de lado ou para qualquer pessoa com dor nas costas, pois ajudam a promover o alinhamento adequado da coluna, colocando menos estresse nos ombros e quadris. Eles também ajudam no isolamento do movimento, então é menos provável que você sinta o movimento do seu parceiro adormecido.
Muitas vezes, há várias camadas com espuma mais firme na parte inferior para durabilidade e suporte e espuma mais macia na parte superior para maior conforto. Uma desvantagem da espuma viscoelástica é que ela pode reter o calor com mais facilidade, embora muitas marcas agora ofereçam recursos de resfriamento integrados para evitar o superaquecimento.